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Yoga ashtanga

yoga ashtanga

Proposé par :
Kumbhaka Yoga
Animé par :
Nicolas, formation école d'ashtanga yoga YAMA - Marseille, Aix-en-Provence ; formation de yoga de la voix Bretagne et Inde.

Les bienfaits de l’ashtanga : " L'ashtanga Yoga est souvent décrit comme une forme de yoga intense, athlétique et dynamique. Il produit en effet beaucoup plus qu'un simple renforcement et étirement du corps. Pratiqué en étant attentif au souffle, aux drishtis (les points de fixation du regard) et des bandhas (les verrous énergétiques) il permet de développer une perception consciente du corps et du mental. Selon SriK.Pattabhi Jois, il est le chemin qui nous met en contact avec l'esprit qui réside en chacun de nous et qui constitue notre nature essentielle." 

 

Je vous invite à venir découvrir l'ashtanga yoga dans les studios de Amaya, une pratique faites pour tous. "Le Hatha-yoga est un refuge, tel une cellule, pour ceux qui sont affligés par toutes sortes de souffrances. Le Hatha-Yoga est comme la tortue qui soutient les mondes pour ceux qui pratiquent toutes formes de Yoga." Hatha-yoga Pradipika.

C'est une forme de yoga dynamique, qui offre une extraordinaire détoxination. Parallélement à son action bénéfique sur le corps, l'ahtanga yoga agira en profondeur sur l'équilibre du système nerveux et apaisera automatiquement la sensation de stress.Les fluctuations du mental seront ainsi régulées.

Cette méditaion en mouvement profite à tous quelque soit l'âge ou la condition physique.

 

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Horaires :

Vendredi soir (vacances scolaires inclus) : 18h30-19h45

tarifs: 

120€ la carte de 10 séances

120 € trimestre

350 € l'année (sept à Juin)

 

Coordonnées: Nicolas-rando@hotmail.com