REPRISE DES COURS LE LUNDI 12 SEPTEMBRE
Mal au dos ? Besoin d un renforcement musculaire en profondeur ? Manque de mobilité articulaire ou de souplesse ? Nécessité de s’etirer et de mieux respirer ? Envie de bien être et de détente ? Découvrez la méthode Pilates !
« En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances , vous la verrez et en 30 séance vous aurez un corps tout neuf » (J H Pilates )
Depuis que Joseph Pilates fonda en 1920 à New York sa technique de gymnastique tout en profondeur, connue sous le nom de Contrology, de nombreux adeptes, notamment chez les célébrités, en ont fait aujourd’hui leur discipline favorite. Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire basée sur un ensemble d'exercices physiques intelligents qui assouplissent et tonifient le corps dans le but de rééquilibrer son alignement et de renforcer les muscles posturaux.
En s appuyant sur les grands principes de la méthode, les cours de Pilates peuvent se pratiquer sur tapis ( avec ou sans accessoires ) ou avec des appareils. La pratique régulière est reconnue pour ses nombreux bienfaits dont le remodelage de la silhouette et le rééquilibrage de la posture.
* Les bienfaits
- Une posture corrigée et améliorée
- Une musculature raffermies en profondeur et tonifiée
-Une souplesse développée
- Une meilleure mobilité articulaire
- Une sensation de bien être qui élimine le stress
- Un équilibre mental et physique
Lundi 12H30/13H30
Mardi 18H00/19H00
Mardi 19H15/20H15
Des Stages Pilates, matinée Bien Etre sont organisés le week-end 1 fois par mois.
Cours exclusivement sur réservation ( nombre de places limité)
Inscription en ligne sur le site
*Tarifs :
Carte 10 cours 175 € (validité 6 mois)
Carte 5 cours 95 € ( validité 4 mois)
Cours à l'unité 20 €
*Contact
0615441898
https://pilateszenbycendryne.helloresa.com
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