Cendryne Roé s’est reconvertie dans la méthode Pilates en 2008 après un parcours de danseuse chorégraphe modern’ jazz et professeur de danse, formée au Centre National de la Danse à Paris pour la préparation au Diplôme D’Etat.
La méthode Pilates :
Depuis que Joseph Pilates fonda en 1920 à New York, sa technique de gymnastique tout en profondeur, de nombreux
adeptes notamment chez les célébrités en ont fait leur discipline favorite. Le Pilates est une méthode douce basée
sur un ensemble d'exercices physiques intelligents qui assouplissent et tonifient le corps dans le but de rééquilibrer son alignement et de renforcer les muscles posturaux.
La technique s’appuie sur six principes fondamentaux (Centre, Respiration, Précision, Fluidité, concentration, contrôle) et peut se travailler de deux façons : sur tapis ( matwork) avec ou sans matériel (circle, roller, balls) ou avec des appareils (reformer, cadillac ..).
La pratique régulière est reconnue pour ses nombreux bienfaits dont le rééquilibre de la posture et le remodelage de la silhouette.
Cendryne enseigne actuellement à Aubagne au studio Amaya. Elle dispense des week end Pilates & bien être ainsi que des stages le week end.